क्या आपके शरीर का पाचन तंत्र अक्सर ख़राब रहता है? नसों में गैस बनने के बाद इन क्षेत्रों में दर्द होने लगता है और समग्र स्वास्थ्य बिगड़ जाता…

शरीर का खराब पाचन तंत्र कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। अनुचित आहार, जंक फूड का अत्यधिक सेवन, तनाव, खराब मानसिक स्वास्थ्य, शरीर में लगातार परिवर्तन आदि कई चीजें स्वास्थ्य पर तत्काल प्रभाव डालती हैं। इसलिए आपको अपने आहार में हल्के और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। पाचन क्रिया बाधित होने पर अपच, गैस, एसिडिटी, कब्ज आदि कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। ये समस्याएं उत्पन्न होने के बाद नजरअंदाज कर दी जाती हैं। हालाँकि, ऐसा करने के बजाय डॉक्टर की सलाह के अनुसार उचित दवा लेनी चाहिए। पाचन संबंधी समस्याओं के कारण शरीर के अन्य भागों में भी गैस बनने लगती है।

 

अक्सर पाचन संबंधी समस्याओं के बाद शरीर में गैस बनती है। यही गैस शरीर के अन्य भागों में जमा होकर दर्द का कारण बनती है। नसों में होने वाला दर्द अक्सर असहनीय होता है। इसलिए आज हम आपको विस्तार से बताने जा रहे हैं कि शरीर की नसों में गैस किस कारण से बनती है। इससे पेट की सेहत खराब होती है और शरीर को नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है।

पाचन क्रिया में कमी:

शरीर का पाचन तंत्र खराब होने पर आंतों में गैस बनने लगती है। आंतों में प्रवेश करने के बाद भोजन के ठीक से पाचन न होने के कारण शरीर में गैस बनने की संभावना रहती है। शरीर में जमा गैस रक्त वाहिकाओं पर तनाव पैदा करती है। जिसके कारण शरीर के अन्य हिस्सों में भी दर्द बढ़ने लगता है। इसलिए आपको अपने आहार में हल्के और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

ग़लत आहार:

दैनिक आहार में लगातार परिवर्तन से पाचन संबंधी समस्या हो सकती है। कई खाद्य पदार्थ, जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन, फास्ट फूड, कोल्ड ड्रिंक्स, तथा रात के किसी भी समय खाने से शरीर में अपच हो सकती है। अपच के बाद आंतों में गैस बनती है। इसके अलावा लगातार पेट दर्द या अपच की समस्या रहती है।

 

शारीरिक गतिविधि का अभाव:

जब शरीर में शारीरिक गतिविधि की कमी होती है, तो खाया गया भोजन आसानी से पचता नहीं है। इससे पाचन संबंधी समस्याएं जैसे शरीर में गैस बनना, मानसिक तनाव बढ़ना, शारीरिक गतिविधियों में कमी आदि कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। शरीर के कार्यों में बाधाएं उत्पन्न होती हैं, रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है और दर्द होता है।