हरी इलायची सिर्फ खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर उन लोगों के लिए जो यूरिक एसिड की समस्या या जोड़ों के दर्द से परेशान हैं। इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने, सूजन कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
कैसे करती है मदद?
इस्तेमाल का तरीका
- सुबह खाली पेट 2-3 हरी इलायची चबा लें।
- चाहें तो इलायची का पाउडर गुनगुने पानी या दूध के साथ ले सकते हैं।
- हर्बल चाय या ग्रीन टी में इलायची डालकर पीना भी फायदेमंद होता है।
किन्हें सावधानी बरतनी चाहिए?
- लो ब्लड प्रेशर वाले मरीज इलायची का सेवन सीमित मात्रा में करें।
- किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्या में इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
नियमित और संतुलित मात्रा में हरी इलायची का सेवन करने से न सिर्फ यूरिक एसिड कंट्रोल रहेगा बल्कि जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलेगी।
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